Schon als Teenagerin habe ich am eigenen Leib erfahren, wie gefährlich zu viel Perfektionismus und Stress sein können – bei mir führte das zu einer Autoimmunerkrankung der Haut. Auch als Erwachsene hat mein Körper die Spuren von Überforderung getragen, als zufällig Narben im Gehirn entdeckt wurden – ein Zeichen dafür, wie ernst die Folgen von dauerhaftem Stress sein können.

In einer Zeit, in der die Zahlen psychischer Erkrankungen immer weiter steigen, sehe ich es als meine Mission, gemeinsam mit Pädagogen und Eltern, Kindern die emotionalen Werkzeuge mitzugeben, die sie brauchen, um stark, resilient und gesund durchs Leben zu gehen.